糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて おすすめ度 ⭐⭐⭐⭐ 昼の食後の眠気がすごく（会社の食堂の隅で突っ伏してどうにかやりすごす笑）、テレビで見た血糖値が激しく上下する「血糖値スパイク」なのではと思い、もっと知るために糖質制限関…