はじめてのやせ筋トレ [Kindle Unlimited]

📙　はじめてのやせ筋トレ

おすすめ度　⭐⭐⭐⭐⭐

星5つの理由は、あまり衝動買いしない私が店舗で衝動買いした本だから。運動系の本は写真が大きく多いほうがわかりやすいとそのときまで思っていたのだが、この本は複雑な絵ではないのにポイントが抑えられていて、写真満載の解説本よりもとにかく分かりやすかった。

本の購入後しばらくしてKindle Unlimitedを利用し始めたのだが、書店に平積みされていたこの本がKindle Unlimited対象で正直驚いた。このような解説本はやはり現物の本のほうが見やすいので購入に後悔はないが（タブレットなら良いと思うが私が愛用しているKindle Paperwhiteではこのような図入りの本は非常に見づらい）Unlimitedで自分が出来そうないくつかの筋トレを見て日常に組み込めればお得に活用できると思う。

全くしないよりはマシと、体調と気分が安定しているときにしかしていないので効果はさほど出ていないのだが、二の腕の筋トレはピンポイントに効くので本当におすすめ。筋肉痛が快感になる。誰でも理想の体になれる！超実践美ボディメイク （購入済でこちらもおすすめ） と筋トレ項目はややかぶるものがあるが、効率的に鍛えるべくそれぞれのポイントを参考にしている。